GAPS Diyeti Nasıl Yapılır? GAPS Diyetinin Faydaları

Vücutta en önemli organ olan beyinden sonra o kadar önemli görülmeyen bir organ olan bağırsaklar geliyor. Çünkü bağırsak sorunları metabolik hastalıklardan tutun da psikolojik rahatsızlıklara kadar pek çok soruna yol açıyor. Bağırsak sağlığı ise ancak doğru beslenme ile görülüyor. GAPS diyeti de işte tam olarak burada devreye giriyor. Çünkü bu diyet ile sağlıklı bağırsaklar, sağlıklı vücut amaçlanıyor.

GAPS Diyeti Nasıl Yapılır? GAPS Diyetinin Faydaları

Vücutta en önemli organ olan beyinden sonra o kadar önemli görülmeyen bir organ olan bağırsaklar geliyor. Çünkü bağırsak sorunları metabolik hastalıklardan tutun da psikolojik rahatsızlıklara kadar pek çok soruna yol açıyor. Bağırsak sağlığı ise ancak doğru beslenme ile görülüyor. GAPS diyeti de işte tam olarak burada devreye giriyor. Çünkü bu diyet ile sağlıklı bağırsaklar, sağlıklı vücut amaçlanıyor.

GAPS Diyeti Nasıl Yapılır? GAPS Diyetinin Faydaları
19 Eylül 2019 - 15:15

Sindirim Sistemi İçin GAPS Diyeti
Vücutta en önemli organ olan beyinden sonra o kadar önemli görülmeyen bir organ olan bağırsaklar geliyor. Çünkü bağırsak sorunları metabolik hastalıklardan tutun da psikolojik rahatsızlıklara kadar pek çok soruna yol açıyor. Bağırsak sağlığı ise ancak doğru beslenme ile görülüyor. GAPS diyeti de işte tam olarak burada devreye giriyor. Çünkü bu diyet ile sağlıklı bağırsaklar, sağlıklı vücut amaçlanıyor.

GAPS Diyetinin Faydaları
İnce bağırsak duvarında oluşabilecek hasar sonucu geçirgenliğin artması mümkündür. Bu durum ise toksinler, ağır metaller ya da kimyasalların kana geçmesine yol açabilir. GAPS tedavisi diyebileceğimiz diyet ile bu durum engellenebilmektedir. Ayrıca bağırsak Florasını koruyan bu diyet, psikolojiyi de olumlu etkiler ve mutlu insanlar oluşturur.



GAPS Diyeti Nasıl Yapılır?
Bu diyette temel faktör bağırsak sağlığına zararlı besinlerden uzak durmaktır. Başta antibiyotikler olmak üzere ağrı kesici, doğum kontrol hapları, uyku ilaçları, antidepresan gibi ilaçların kullanımından uzak durulmalıdır.  İşlenmiş şekerli ve karbonhidratlı gıdalar tüketilmemelidir. Kemik suyu, ev yoğurdu, ev turşusu, hindistan cevizi yağı, avokado, balkabağı, kırmızı pancar ve yer elması gibi besinler düzenli olarak tüketilmelidir.

Gundemvan.com/ Özel Haber
 

YORUMLAR

  • 0 Yorum