Enerjisi düşen yumurta yemeli!..

Enerjisi düşen yumurta yemeli!..

4 mevsimi birden yaşadığımız şu günlerde hemen herkes halsizlikten yakınıyor.

13 Haziran 2017 - 02:06

Takvim'de yer alan habere göre Medline Sorumlu Müdürü Dr. Koray Akar, yorgunluk ve halsizlikten kurtaran besinleri şöyle sıralıyor:

Pekmez: Enerji verir, kan dolaşımını dengeler ve vücut direncini artırır.

Kuruyemiş: Ceviz, yer fıstığı, kaju, badem ve fındık enerji depolarıdır.

Yulaf: B vitaminiyle enerjiyi yükseltir.

Limon: Sabah aç karnına, ılık suya limon suyu sıkarak zinde kalırsınız.

Yumurta: En önemli enerji kaynaklarından da biridir. 9 temel amino asit içermesi nedeniyle eşsiz bir protein kaynağıdır.

YORUMLAR

  • 0 Yorum
Henüz Yorum Eklenmemiştir.İlk yorum yapan siz olun..
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR x
İşte Ak Parti'den Van'da Aday Adayı Olan İsimlerin Tam Listesi
İşte Ak Parti'den Van'da Aday Adayı Olan İsimlerin Tam Listesi
Van'da Cinayet zanlısı 7 ay sonra yakalandı
Van'da Cinayet zanlısı 7 ay sonra yakalandı